Nqe lus piav qhia luv:

Lub Pob Zeb Sib Tsoo Tshuab yog peb cov qauv nrov tshaj plaws hauv khw.
Nws tuaj yeem zom pob kws, pobkws, taum, nplej, nplej, kua txob dub, qos yaj ywm, txhuv, sorghum, millet, turmeric, txuj lom, oat, thiab lwm yam.

Yuav luag txhua cov nplej uas cov roj cov ntsiab lus qis dua 40% tuaj yeem sib tsoo los ntawm cov crusher no.
Nws yooj yim rau kev khiav lag luam thiab yooj yim qhib lub hau thiab tswj, ntxuav nws thiab pauv cov khoom tawg.